Heute im Eggetsberger TV

Meditation - zum Monatsende

Wie in jedem Monat beenden wir unser Online Programm mit einer gemeinsamen Meditation. Wir werden heute den inneren Energiefluss steigern und die Drüsen und Chakren mit allen Sinnen stimulieren. Dabei helfen uns nicht nur Töne und Stimmvibrationen, sondern auch Visualisationen und das innere Lächeln.

Machen Sie heute mit, bei dieser inspirierenden und energetisierenden 

gemeinsamen Online-Meditation.

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Bildquelle: pixabay/Eggetsberger.Net

Gewusst: Welches Bio-Logo steht für die beste Lebensmittelqualität?

Das EU Zeichen EU-Bio-Logo

Anm.: Das wichtigste Ziel des EU-Logos ist laut EU, dass zertifizierte Bioprodukte für die Verbraucher einfacher zu erkennen sind. Doch vergleicht man es mit anderen Bio-Logos schneidet es leider so gar nicht gut ab! Welches Logo für welche Qualität steht, sollte uns alle interessieren!

Quelle/Bildquellen ©: quer, EU 

Von der Wichtigkeit der Ballaststoffe ...

Wussten Sie, dass Ballaststoffe vor einigen Jahren noch als unnötiger "Ballast" angesehen wurden, da diese von den körpereigenen Enzymen nicht verdaut werden können? Mittlerweile weiß man jedoch, dass Ballaststoffe alles andere als unnötig sind und dass wir sie brauchen!

Durch ihr Quellvermögen wirken Ballaststoffe nicht nur sättigend, sondern sie erhöhen das Stuhlvolumen und kurbeln so die Verdauung an. 

Entgiftend: Gleichzeitig nehmen diese Pflanzenfasern Gift- und Schlackenstoffe im Darm wie ein Schwamm auf und transportieren sie mit jedem Stuhlgang aus dem Körper. Auch auf den Stoffwechsel wirken Ballaststoffe regulierend und beeinflussen den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel positiv. Eine zu geringe Ballaststoffaufnahme kann zum Beispiel chronische Verstopfung begünstigen. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln zählen unter anderem Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse.

Leider werden Ballaststoffe noch immer sehr unterschätzt.

Quelle ©: BIOGENA

Bildquelle-Symbolbild: pixabay

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